Task 200118

Kongsikan tentang bagaimana anda menukar gaya hidup mengikut prinsip Shaklee - makanan seimbang, bersenam & suplemen yg tepat!

BERUBAH DEMI SEBUAH KESIHATAN

Cara hidup adalah satu perkara yang agak susah kita nak ubah..kau orang setuju?

Maksud Kak Rose kat sini..CONTOH dah 20tahun hidup dengan makan nasi..nak ubah, tukar nak makan roti..

Rase-rase berapa kali je tahan untuk tahun pertama untuk tak makan nasi?

seminggu pun belum tentukan?

Itu CONTOH yang Kak Rose maksudkan untuk usaha ubah cara hidup

Bukan satu perkara yang senang kan..begitulah yang Kak Rose cube usaha sekarang UNTUK --> UBAH CARA HIDUP KEPADA

 Makan secara seimbang
 Bersenam
 Amal suplemen semulajadi (tentulah dengan Shaklee)
 'Makanan' rohani jugak (amalan ibadah kita)

Sebelum ni memang buat joging petang atau set time jiran-jiran dekat depan kiri rumah Kak Rose ni..untuk jog sama-sama time cuti

Sayang pulak rasa..lama dah tak keluar joging. Memang nak kena mula balik lepas ni..sebab nak maintain kesihatan kita memang kene bersenam at least 3kali seminggu.

Nak ceritanya pasal macam mana Kak Rose cube untuk tukar kepada cara hidup yang lebih sihat

Ma sha Allah..nak buat benda yang dah jadi habit hayat untuk berpuluh tahun memang bukan sikit-sikit punye senang

Tapi PERLU USAHA..tak boleh bersenam kat luar, excersizelaa dalam rumahkan

Mujurlaaa anak-anak sporting mak joget anak joget sama..mak buat tabata anak buat sama..(tapinya tak kurus lagi laaa hahahahah..soon beb soon😂)

UBAH CARA MAKAN, TUKAR LEBIH SIHAT

Cara pemakanan pun same..yang ni Kak Rose ade bertentangan sikit dengan perception Kak Rose dengan suami..

Sebolehnye setiap hari Kak Rose complete setiap hari hidangan masakkan tu..ada protein ada serat pelbagai nutrient lain

Sebab dah berShaklee ni..kesedaran makan secara sihat yang juga menjadikan satu prinsip Shaklee tu untuk cegah tubuh dari penyakit..buat Kak Rose rase nak sentiase berjaya hidangkan sesuatu yang sihat untuk keluarga

Tapi tulah..yang paling salah satu nye yang Kak Rose perjuangkan seorang diri sekarang..tak apa,nak buat perubahan memang bukan satu benda yang mudah tapi ia semua memang kene start dari diri kita sendiri

Yelah..kite faham kebaikkan kene ubah cara pemakanan kita tapi kita belum dapat buat 100%

Sedih kot kan..sebab makan suplemen tapi pi makan merapu..baik tak yah makan suplemen..

Sebab bila amal suplemen bukan bermakna kita boleb sesuka hati makan ikut suke kita je..ia perlu seimbangkan dengan excersize dan cara pemakanan yang sihat.

Then kita bakal perolehi KEHIDUPAN YANG SEJAHTERA & TERPELIHARA DARI SEBARANG PENYAKIT.

Inilah Kak Rose sedang usahakan..2018..pasti perubahan sehingga 100%..moga Allah mudahkan urusan Kak Rose untuk ubah cara hidup kepada yang lebih sihat.

Jom same-same kita...🤗🤗🤗

Kau orang plan apa untuk bantu diri berubah di 2018 nih?

Punca Sakit Pinggang

Sakit pinggang boleh jadi punca pelbagai sebab. mungkin disebabkan oleh gangguan mekanikal pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang, cara angkat barang berat dalam posture yang tidak betul, cara duduk yang tak betul, masalah berat badan, atau cara tidur yang tidak betul akibat keadaan tilam yang tak selesa.

Sebenarnya banyak kemungkinan lain juga yang kita perlu ambil kita, dan kene pandang serius, sebab sakit pinggang ni boleh jadi dari punca masalah tulang belakang yang serius..

Keadaan Yang Merasai Sakit Pinggan

Cara Atasi Dengan Pencegah Radang Sendi

Sayur Dulu Tak Sama Dengan Yang Sekarang

Kalau kat kampung, kita tak payah pening-pening sangat pikir part sayur atau apa jelah yang boleh tanam kat tanah belakang umah mak abah kita.

Dia orang dah berpuluh tahun hidup dengan cara macam tu kan, menanam sendiri sayur-sayuran..semua sihat-sihat gemuk-gemuk je sayur belakang rumah

Baja pun mungkin guna baja semulajadi, tahi lembu/kambing yang masa tu makan rumput-rumput hijau yang segar yang bebas dari racun segala bagai

Tapi kaedah penanam sekarang tak sama macam dulu, mungkin dah mula guna baja yang tinggi bahan kimianya, atau racun-racun yang boleh menyebabkan punca penyakit yang hanya akan muncul dalam jangka masa yang panjang

Masyarakat Bandar Terdedah Risiko Racun Lebih Tinggi

Itu kisah di kampung, kita yang kat bandar ni, lagilaa terdedah dengan racun-racun yang sangat tinggi yang digunakan oleh petani yang menjual sayur-sayuran & buah-buahan.

Kau orang tahu kan berita sayur-sayuran dari Cameron Highland memiliki kandungan racun yang sangat tinggi, kau orang boleh baca kisahnya keresahan alam Cameron Highland dan ulasan mengenai racun perosak yang diharamkan sekali dan jugak berita isu China reject sayur-sayuran dari Cameron Highland.

Itu baru para pengusaha sayuran-sayuran dari sana..bagaimana pula pengusaha lain yang menggunakan kaedah penanaman yang sama yang mana menggunakan racun yang boleh memberi impak tinggi kepada kesihatan kita.

Yang kita pulak dah beli, lepas tu tak cuci bersih-bersih dengan pencuci yang boleh menanggalkan bahan racun. Itu satu hal..kalau beli yang dah memang ada racun terkandung dalam sayur tu sendiri dah satu hal...yang tu macam mana nak buat pulak tu?

Sebab tu kita digalakkan makan makanan dari tumbuhan organik.. Tapi masalahnya mana orang mampu nak beli organik je kan..kalau rajin tanamlah sayur organik sendiri di rumah..alhamdulillah.

Sumber Protein Turut Mengandungi Bahan Yang Boleh Memberi Risiko Kesihatan Pada Tubuh

Saya ada menulis tentang bahaya sumber protein sekarang di
Kenapa Protein Tumbuhan Khasnya Kacang Soya NONGMO Perlu Jadi Pilihan Utama Kita?

Itu part protein dari sumber daging, macam mana pula dengan sumber OMEGA 3, yang mana kebaikkan Omega 3 sangatlah penting untuk tubuh kita.

Satu kajian baru-baru ini penggunaan omega-3 asid lemak dalam rawatan tekanan darah tinggi mendapati bahawa,

Omega-3 melindungi daripada strok dan mengesahkan bahawa,

Manfaat cardioprotective asid omega-3 asid lemak yang berkaitan dengan kemampuan ia untuk meningkatkan tekanan darah, fungsi vaskular, metabolisme lipid, keradangan, dan fungsi jantung.

'Beli jelah yang kat pasar tu, kat market tu, makan jelah dari salmon tu, dapat je khasiat Omega 3'

Tetapi kita ingat ye...kandungan omega 3 ni dari ikan..ikan ni mengandungi merkuri yang tinggi menjadikan ia berpotensi lebih berbahaya kepada kesihatan kita daripada manfaat yang disediakan oleh omega-3 itu sendiri

Salmon hari ni is actually salmon yang dibela and memiliki kurang khasiat Omega 3 seperti mana yang badan kita perlukan. Sebab permintaan tinggi pengusaha perlulah menternak ikan salmon sendiri dan tentulah ada cara untuk mempercepatkan tumbesaran ikan-ikan ini.

Ajal ni rahsia Allah..tak semestinye kita dah tahu bila kita akan pergi kita tak boleh manfaatkan kehidupan tu dengan lebih baikkan..

Suami dan anak-anak tentulah priority penguat semangat yang paling utuh..

Memang ramai beranggapan suplemen bukan satu langkah yang wajar untuk menjaga kesihatan pada masa sekarang, bila mana ada sahaja kaitan yang tidak berasas, jika ambil suplemen lebih memudaratkan bukan memberi manfaat

kita tak boleh pukul rata semua suplemen diluar sana tidak selamat. Masih ada pihak yang kita boleh percaya dan mereka ini telah mengambil inisiatif untuk membantu penduduk bumi ni hidup harmoni bersama alam semulajadi. Itulah Shaklee. 

Kajian yang dijalankan oleh Shaklee yakni melalui LANDMARK STUDY membuktikan mereka yang amalkan suplemen Shaklee selama lebih 20tahun mempunyai kesihatan yang lebih baik, berbanding mereka yang tidak mengambil sebarang suplemen dan meraka yang mengambil suplemen jenama lain.



Jadi hari ini, saya nak kongsikan sebab paling sahih kenapa suplemen seperti Shaklee perlu kawan-kawan amalkan mulai dari hari ini

1. Pemakanan Seharian Tidak Mencukupi

Kekurangan Nutrient Dalam Makanan

Makanan yang kita perolehi hari ini, belum tentu cukup untuk bekalkan apa yang badan kita perlukan. Penggunaan bahan kimia semasa proses penjagaan atau tumbesaran sayur-sayuran/buah-buahan juga boleh merosakkan nutrient yang ada.

sayur-sayuran dan buah-buahan boleh kehilangan nutrient nya juga semasa ia dipetik dan nutrient akan semakin menyusut semasa proses penyimpanan.

Dan paling berisikonya bila tubuh kita sendiri terdedah kepada bahaya penggunaa bahan kimia pada sayur-sayuran dan buah-buahan.

Cara penyediaan semasa memasak juga boleh menyebakan nutrient dalam sayur-sayuran berkurangan. 

Kawan-kawan rasa berapa percent je nutrient yang tinggal bila sampai pada tubuh kita? 
Kalau admit dah makan sayur tu sebenarnya belum betul-betul capai even 5% nutrient pun yang badan perlukan.

Masalah Pemakanan Dikalangan Warga Tua

Kebanyakkan warga tua pada hari ini, mempunyai masalah untuk makan secara sihat. Mak ayah kita yang mungkin ada masalah penghadaman, masalah penyerapan nutrient pada tubuh, itu semua perlukan bantuan dari suplemen semulajadi yang sebenarnye tidak merosakkan buah pinggang kita pun.

Ye, kerana kita mempunyai consumer yang dah mengamalkan Shaklee lebih 6otahun di dunia, dan di Malaysia sendiri lebih 30tahun pengamal makanan tambahan Shaklee ini.

Keperluan Nutrient Semasa Hamil Kurag

Ia sangat kerap berlaku pada ibu yang tidak mengamalkan pengambilan makanan yang sihat semasa seawal sebelum hamil dan sepanjang tempoh kehamilan. Metabolisma kita semasa habil meningkat 2kali ganda, jadi ibu perlukan lebih nutrient berbanding wanita yang tidak hamil untuk bekalkan pada tubuh dan jugak pada bayi dalam kandungan.

Kebiasaan yang berlaku pada ibu hamil adalah mudah letih, morning sickness, hemoglobin rendah (HB Low) dan pelbagai komplikasi lain lagi

2. Nutrient Tambahan Diperlukan Untuk Menyokong ;

Pengurusan Stress

Bukan minda kita je stress, badan kita pun turut stress sama bila kita tak dapat handle stress dengan baik.

Gaya Hidup Yang Aktif

Sebab terlalu busy sampai kita tak dapat provide makanan yang sihat untuk badan kita seharian, maka kita pun ambil jalan ringkas dengan makan makanan segera, makan di luar yang tentunya menggunakan pelbagai penambah perisa dalam masakkan.

Insomnia

Kita tak dapat tidur yang berkualiti, ini menggalakkan badan tidak dapat rehat yang secukupnya yang sewajarnya badan perlukan

Melawan Keletihan

Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan tubuh letih dan tidak bermaya, kita boleh hilang fokus, sakit kepala, ia juga melibatkan masalah kesihatan saraf, ia juga berkaitan dengan masalah kesihatan otak, kita mudah kebingunangan, Anemia - kurang darah dan jugak mudah marah.

3. Mengurangkan Risiko Penyakit Disebabkan Oleh Gaya Hidup

Suplemen sangat diperlukan untuk membantu keperluan bagi mengurangkan risiko mengidap penyakit disebabkan oleh gaya hidup seperti:

• Kardiovaskular
• Kanser
• Kencing Manis

Gaya hidup yang dimaksudkan di sini, tengok apa yang kita makan, apa aktiviti kita hari ni, makanan kita macam ayam sekarang pun dah tak sama macam ayam dulu-dulu

ayam sekarang lebih banyak lemak berbanding keperluan protien, suntik bagi besar dah satu hal dah, 


Tahun 2000, sel otot ayam dikenal pasti masih banyak otot-otot pada daging, tahun seterusnye kelihatan ada serat-serat lemak pada otot ayam

Nampak tak kita makan banyak lemak dari makan protein.

4. Alam Sekitar Yang Semakin Tercemar

Pencemaran Air

Penggunaan pencuci pakaian yang mengandungi bahan kimia, atau penggunaan klorin yang tinggi dalam air, dan pelbagai hidup asing yang boleh menyebabkan penyakit.

Pencemaran Udara

Tiap-tiap hari, kita lah orang pertama yang merosakkan alam sekitar dulu. 'Eh yeke, bila masa pulak aku cemarkan alam sekitar?'

Kita start enjin motor, start enjin kereta, tak ke dah lepaskan asap hidrokarbon, gas karbon dioksida dan gas karbon monoksida ke atmosfera yang sangat tinggi.

Kita sendiri lepas tu terhidu asap-asap ni, yang mana kita dah pun terdedah dengan serangan radikal bebas yang boleh merosakkan berjuta-juta sel badan kita.

Haa begitulah jelas sekali kenapa kita dengan segera nya sangat perlu buat persediakan untuk lindungi tubuh kita segera dengan vitamin semulajadi Shaklee.

Kawan-kawan nak ke bila dah sakit baru nak cegah? Dah terlambatkan..bukan waktu nak buat pencegahan bila dah sakit, dan suplemen pada ketika itu hanya akan berfungsi untuk bantu kawan-kawan lalui proses pemulihan, akan membantu kawan-kawan sihat tapi nak ke kita lalui proses pemulihan yang memeritkan dan tempoh yang lama..

tak ada orang pun nak sakit, demam pun kita dah rase lemah longlai melepek tak berdaya, ini kan pula penyakit-penyakit kronik, sebab tu penjagaan kesihatan lebih penting daripada merawat.

Bagaimana untuk dapatkan suplemen Shaklee mengikut keperluan badan kawan-kawan?

Boleh terus hubungi saya KakRose di sini klik nombor 0197731060