vitaminorganik.com: June 2017

Tips Turunkan Suhu Anak Usia Bawah 1 Tahun Dengan Cepat

Tuesday, June 13, 2017
By Rose MH
0 Comments

Mesti mak-mak semua dah banyak cara tersendiri untuk turunkan suhu badan anak yang demam..saya nak share cara paling mudah & sangat simple yang saya amalkan sejak temui cara ini.

Senang je...yang ni saya nak share ni khusus untuk baby bawah 1tahun

1. Dah tahu anak macam suam-suam kuku je, check suhu & start awasi suhu badan dia selepas itu..

Masa ni suhu baby akan tiba-tiba naik & cepat panas..Baby pastinya dah mula tak selesa, & merengek..

2. Apa nak buat bila suhu meningkat?

Bila suhu anak dah mula meningkat, tanggalkan pakaiannya.. pakaikan stokin (saya biarkan baby pakai diapers atau pakai baju yang lubang-lubang tu, prefer baju lubang-lubang)

3. Sediakan air dalam botol spray khas

Haa inilah kelebihan pakai baju lubang tadi,

Bila pakai baju lubang tu..kita spray air kat area badan baby yang terdedah..& spray sekali air pada seluruh baju die

Kadang baju yang lembap tu boleh kering dek suhu badan anak yang panas tu..

Tapi hasilnya suhu tu terkawal..tak naik sampai 39 ke 40 kan

kita tak mahu sampai ke angka kritikal ye dak..

4. Mandikan baby dengan kerap..bagi main air lama sikit dalam tub mandi

Awasi anak semasa mandi, jangan tinggalkan baby, kerana masa ni badan baby dalam keadaan demam dan lemah.

Hari-hari biasa pun jangan lah tinggal anak seseorang kan..

5. Apa nak buat lepas mandi?

Apply Herbablend seluruh badan..kandungan Herbablend bantu menyegarkan & mendinginkan tubuh secara alami

6. Tips last ni sangat-sangat membantu cepatkan kebah demam baby

Ibu makan vitamin C..yang ni memang suplemen wajib hari-hari saya ambil..pengalaman sendiri memang berkesan, bila saya ambil 3-5 biji (kuantiti lain dari biasa) untuk bantu salurkan pada baby Ammar melalui breastfeeding,

Alhamdulillah..its really help Ammar cepat baik...selama dia bersama saya kini 1 tahun 5bulan ni..hanye beberapa kali demam & mesti harini demam esok baik dah..same those tu selsema & batuk..mudah baik.

Syukur sangat-sangat cara pilihan penjagaan kesihatan saya untuk baby Ammar adalah dari cara alami tanpa menggunakan ubat.

Kalau dah teruk sangat demam anak tu..bila suhu pun dah sampai 39-40, jangan tangguh-tangguh untuk segera ke klinik.

Ok..haaa simple je tips nye..moga bermanfaat pada ibu-ibu baru mahupun ibu lama.

Kalau ada sebarang pertanyaan tentang suplemen yang saya ambil..boleh whatsapp saya di 0197731060

**Saya kongsikan juga Video untuk cara cegah selsema, batuk & demam untuk kawan-kawan sendiri sebagai ibu bapa yang kerap mengalaminya

Kesihatan Otak

5 Makanan Bantu Kita Berfikir Secara Positif Supaya Mudah Manage Perasaan Down

Monday, June 05, 2017
By Rose MH
0 Comments

Pernah tak kawan-kawan lalui keadaan macam ni!? Apa hal lah susah benor nak fikir dengan baik..atau memang sentiasa perasaan diri sendiri kerap fikir yang negatif-negatif aje.

Sampai macam rasa tak boleh berfikir dengan baik dan terkadang banyak sangat yang fikir bukan-bukan pun sampai ruin life kau orang.

Fikiran negatif dari segi psikologis banyak dikaitkan dengan gangguan kejiwaan obsessive compulsive disorder (OCD).

OCD merupakan gangguan kecemasan yang ditandai dengan pikiran mengganggu yang menghasilkan kegelisahan, ketakutan, atau kekhawatiran, dan akhirnya penderita melakukan perilaku berulang yang dilakukan dengan aturan yang ketat guna mengurangi rasa cemas, takut, dan kekhawatiran tersebut.

Bunyi macam kronik je kan..tapi masalah tu ada je berlaku dikalangan kita. Kalau kronik memang kene dapatkan rawatan

Kalau mild OCD tak apa lagi kot..belum cetus apa-apa keadaan rumit sangatkan,

Tapi dari sisi agama, pikiran negatif dihasilkan dari jiwa atau hati yang kotor akibat dari lemahnya keimanan terhadap Tuhan.

Hati yang dikuasai rasa tidak ikhlas, tidak merasa cukup, tidak bersyukur, tidak berserah diri pada-Nya, dan atau tidak menerima kejadian-kejadian dan perbedaan di muka bumi yang sebenarnya sudah diatur oleh-Nya.

Haaa...bahaya tau, fikiran negatif ni boleh musnah kan hidup atau harapan kita walaupun sekecil-kecil keadaan

NUTRIEN UNTUK PEMIKIRAN POSITIF

Dah cuba nak fikir positif tapi tak dapat2? Dah doa tapi nak doa pun tak reti nak kusyuk macamana?

Tahu tak salah satu masalah takleh nak pikir positif ialah kerana badan kita kekurangan nutrien tertentu.

So nak kena ambik apa supaya kita mampu nak fikir positif?

1. OMEGA GUARD

Omega ada DHA, EPA & ALA yang berfungsi membantu sel otak kita nak berhubung antara satu sama lain. Kekurangan Omega 3 ni boleh buat seseorang jd depress, takde mood, asik down coz ia mengganggu serotonin & dopamin.

2. GLA COMPLEX

Dah amik Omega 3, kena balance kan dgn Omega 6, dan kajian terbaru menunjukkan pengambilan kedua2 jenis Omega ni memberi kesan penyerapan lebih baik.

3. B COMPLEX

Vitamin B6 (komponen dalam b complex) berfungsi menghasilkan neurotransmitter seperti serotinin & dopamim. Bila serotonin low, kit akan jadi depress dan tak bersemangat.

4. ESP

ESP ialah rendah GI dan ia mengelakkan otak kita menerima terlalu banyak gula dlm satu masa yang memberi kesan kepada mood kita.

ESP juga mengandungi asid amino yang penting utk merangsang pengeluaran norepinephrine & dopamine yg penting utk fokus, clarity, alert...

5. CINCH TEA

Cinch Tea mengadungi L-theanine yang penting utk ketenangan dan fokus.

Sesiapa yang asyik stress tu cadangkan utk konsisten dgn produk2 di atas. Kalau memang dah amik hari2 tp takde kesan, buat detox & amalkan semula produk2 ni. Jgn tinggal walau sehari.

Insya-Allah bukan je akan bersemangat, malah bisnes pun makin kencang!

Bisnes Mudah Dari Rumah

Cara Gandakan Income Supaya Tak Sesak Di Tengah Bulan

Saturday, June 03, 2017
By Rose MH
0 Comments

Barang Mahal Segala Benda Mahal

Cerita kakak jual kuih dan kakak beli kuih,

Saya terdengar keluhan kakak beli kuih dengan kakak jual kuih..(bukan curi dengar ye..saya terdengar..dah berdiri sebelah & kakak ni suara pun clear ^_^..sambil-sambil saya beli kuih tu meriah pulak berboraknye kakak ni)

'Macam-macam mahal sekarang..itu naik ini naik..kadang kita pun mencatu sampai nak berbelanja' kakak yang jual pun membalas dengan pendapat mengiya kan kata-kata kakak yang membeli

Kos Sara Hidup Tinggi Nak Mencekik Leher Sampai Sesak Nafas

Kos sara hidup makin naik, yang nak saranya banyak pulak tuh, masa saya urus rumah tanpa encik suami di sisi, nak ke mana-mana memang kena guna kereta kalau nak keluar, berulang ambil adik abang ke sekolah, ke sana sini..berasalaa jugak duit minyak parak..

kalau naik motor save sikit kan..tapi nak buat macam mana..takkan nak naik motor dengan anak kecik 4 orang ni kan..kerje giler cara nahas namanye..

Itu baru duit minyak..haaa simple perkara yang paling jadi kuasa utamakan..belum lagi belanja dapur setiap minggu..kalau anak ramai lagilaa kan..kuantiti nak berbelanja bukan macam family anak seorang atau dua, ye tak?

Tekanan Bagi Satu Rumah Hanya Seorang Bekerja

Seorang sahaja dalam isi rumah bekerja memang boleh senak jugaklaah nak pikir bayar itu bayar ini kan..nak keluar duit segala

Kalau yang bekerja suami isteri pun berasa macam banyak benda nak spend dan kadang masih lagi mencatu..cut cost bahagian belanja itu dan ini.

Jadi, we must do something..kita tak boleh hanya berasa selesa dalam keadaan yang langsung tak selesa pun..bukan masa untuk kita merungut itu ini mahal dan naik..itapi sekarang adalah masa untuk lawan kuasa kenaikan sara hidup!!!

CARI PELUANG

Ramai orang decide nak berniaga..tapi masih tak dapat memilih bisnes yang benar-benar boleh berikan pulangan segera, atau perolehi pulangan yang banyak dari modal yang tinggi.

Atau ramai yang sudah kecundang, end up terus putus asa untuk berniaga.

Saya nak offer bisnes yang modal kecil untuk surirumah/ibu bekerja..tak perlu pengalaman, boleh diurus dari rumah/bila waktu free tanpa perlu keluar rumah atau abaikan kerja hakiki.

Bisnes Risiko & Modal Rendah

Bisnes yang saya jalankan adalah bisnes Shaklee. Ia modal kecik tapi usaha kene 5 kali ganda dari modal keluar..ye, awal-awal saya bagitahu keistimewaan bisnes Shaklee :-

1. Bukan bisnes klik klik duit masuk
2. Bukan bisnes pasang kaki banyak-banyak duit berganda
3. Ye, memang bisnes cari orang, cari orang untuk menjual lah..
4. Bukan cari orang supaya orang kerja untuk kita, kita kerah orang..TIDAK
5. Bukan bisnes kita goyang kaki bulan-bulan duit masuk
6. Bukan bisnes fixed paid
7. Ia bisnes kita usaha kita dapat, tak ada usaha tak dapat apa-apa..
8. Bonus yang disediakan adalah infinity sampai hayat di kandung badan ^_^

Kita boleh tentukan berapa yang kita nak..yup, tapi macam saya nyatakan tadi, kene usaha berganda sebab tak ada kerja yang mudah dalam hidup ni, nak makan nasi pun, nak kena masak dulu kan..then baru lah jadi nasi, lepas tu nak usaha pula guna tangan masuk nasi dalam mulut..it just as simple as that je perumpamaan dia, tiada benda yang mudah kalau nak senang.

Kena usaha dapatkan dengan cara yang sepatutnya..

macam mana!? Nak tahu lanjut?

Jika berminat untuk tambah pendapatan,

Whatsapp 'Join Shaklee' link ini
http://www.wasap.my/60197731060

Energizing Soy Protein

6 Kebaikkan Protein Soya Yang Patut Segera Kita Amalkan

Friday, June 02, 2017
By Rose MH
0 Comments

Hari ini saya nak sentuh perkongsian tentang keperluan protein pada tubuh kita yang sangat-sangat diabaikan oleh kita semua. Dan apa kemampuan

Kenapa perlu ambil keperluan protein yang cukup? Ia untuk bantu badan kita hasilkan sel baru, supaya sel mati dan sel lama dalam badan kita dapat disingkirkan

Apa kelebihan dan kebaikan protien sebenarnya ?

KEPERLUAN PROTEIN DALAM DIET HARIAN

Dari entry saya semalam Kenapa Protein Tumbuhan Khasnya Kacang Soya NONGMO Perlu Jadi Pilihan Utama Kita? kawan-kawan boleh tahu apakah sumber protein dan baik buruknya ia pada tubuh badan kita.

Protein ini juga mudah musnah apabila kita memasak dalam suhu yang tinggi.

Bila keadaan ni berlaku, tubuh kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama yang bergoreng.

Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu.

Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada sel.

Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan mati.

1. Untuk Kesihatan Sel Kulit?

Our body need protein to grow! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body.

Stuktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH & KURANG SIHAT.

Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Kulit kita ni perlukan protein setiap hari untuk memperbaharui balik sel-sel kulit baru.

Jadi bila kita dapat protein yang sihat, jadi kita punye sel tu akan lebih cantik, maka dapatlah kulit yang sangat HALUS, GEBU, & MULUS.

Okeh bonus sharing tentang PROTEIN

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita terdiri daripada :-

1. 66% Water
2. 25% Protein
3. 8% Fats
4. 1% Combination of Minerals & Vitamins 100%

2. Kuku, Rambut, Otot Yang Sihat Dari Sumber Protein Yang Terbaik

OTOT

Protein yang sihat akan membantu kita untuk dapatkan otot, rambut, dan kuku yang sihat.

Protein sangat penting untuk membantu kita bina otot, terutamanya untuk lelaki yang nak buat Six Pack.

Contohlaa pergi gim nak bina muscle kan, jadi kita perlukan sumber protein, protein yang sihat dia akan bantu untuk dapatkan OTOT YANG LEBIH MANTAP.

Sama jugak untuk kaum wanita, untuk dapatkan badan yang lebih fit & lebih sihat, kita perlukan sumber protein yang sihat.

RAMBUT

Protein sangat penting untuk hasilkan rambut baru yang lebih cantik. Orang yang tak cukup protein, rambut mereka akan akan lebih KERING, BERCABANG, RAPUH, & CEPAT GUGUR.

Dengan amalkan pengambilan protein yang sihat, ia bantu dapatkan rambut yang lebih sihat & lebih cantik juga kuat.

KUKU

Kalau kawan-kawan tengok, kuku cepat rapuh, mudah patah itu adalah satu tanda yang menunjukkan kita tak cukup protein.

Dengan protein yang cukup jadikan kuku kita lebih sihat, lebih cantik, lebih tebal & lebih kuat.

3. Kekal Bertenaga

Kita juga dapat manfaat dari segi tenaga dan stamina. Sebab protein soya yang berkualiti tinggi mampu memberikan otot yang kuat dan berikan tenaga.

Selain dari itu, protein soya juga sediakan khasiat vitamin, mineral dan nutrisi ini akan bantu kita kekalkan stamina sepanjang hari.

4. Manfaat Isoflavon Kurangkan Risiko Penyakit

Kebaikkan seterusnya ia mampu berikan kita sejenis fitokimia semulajadi yaitu dipanggil Isoflavon.

Isoflavon ni ia berfungsi bantu untuk kurangkan risiko Kanser seperti Kanser Payudara, dan juga Kanser Prostate.

Ia turut berkemampuan untuk melegekan gejala Menopause.

Walaupun ia berfungsi dalam hasilkan sedikit hormon Estrogen tetapi ia tak akan ganggu fungsi Estrogen yang ada dalam badan kita.

Ia tak berupaya untuk menjalankan aktiviti yang sama seperti hormon yang terdapat dalam badan.

Cuma apa yang fitoestrogen dapat bantu ia akan bantu kawal keseimbangan hormon dalam badan dan kurangkan risiko seperti penyakit di atas.

5. Kesihatan Jantung & Kolestrol

Protein soya juga mampu memberikan sokongan kepada kesihatan jantung dan cara menurunan kadar LDL kolestrol dalam badan kita.

Nampak tak betapa banyak manfaat dari protein soya yang kita pun tak sedar tapi sebenarnya ia bantu untuk kesihatan keseluruhan daripada luar sampai dalam badan kita.

Selain kurangkan kadar LDL kolestrol jahat tu, ia juga mampu bantu sihatkan salur darah yakni arteri kita.

Supaya risiko penyakit seperti Stroke, dan Darah Tinggi juga Jantung semakin berkurangan.

6. Sesuai Untuk Ibu Hamil & Selepas Bersalin

Keperluan protein untuk ibu hamil dan selepas bersalin sangat-sangatlah penting untuk menyokong tumbesaran bayi yang sihat.

Haa tengok gambar rajah tu kan..tengok embrio pertama sampai 40weeks.

Bayi ni memerlukan protein yang lengkap untuk hasilkan organ, sel & tulang.

Bagi ibu yang lepas bersalin mereka perlukan protein yang lengkap bagi penghasilan susu ibu yang penuh nutrisi yang ada antibodi & juga untuk bantu sistem imunisasi bayi.

Jadi, untuk dapatkan sumber protein yang sihat. Ambil protein soya yang lengkap dengan asid amino perlu, ia akan bantu perkembangan bayi normal yang lebih sihat.

Ok bila kita tengok balik kebaikkan protein soya yang saya terang ni tadi, kebaikkan dia bukan je untuk ibu hamil atau ibu yang menyusu je.

Ia juga untuk semua golongan lelaki dan wanita juga untuk warga emas.

Maksudnya soya protein ni, nutrisi asas yang lengkap keperluan protein hariannya.
Soya apa yang terbaik?? Tentulah dari yang teristimewa Energizing Soy Protein dari Shaklee.

Haaaa..bagus ke bagus sangat soya Shaklee!?

So guys macam mana nak dapatkan nya..boleh whatsapp 'NAK ESP' di link ini
http://www.wasap.my/60197731060

Semoga dapat berurusan dengan kawan-kawan soon!!

Energizing Soy Protein

Kenapa Protein Tumbuhan Khasnya Kacang Soya NONGMO Perlu Jadi Pilihan Utama Kita?

Friday, June 02, 2017
By Rose MH
0 Comments

Sharing saya hari ni kita akan tahu kenapa sebenarnya protein tumbuhan adalah lebih baik dari protein haiwan? Saya akan buat perbandingan antara protein yang berasaskan tumbuhan dan protein yang berasaskan haiwan.

Kenapa kita perlu pilih protein yang berasaskan tumbuhan ?

Terdapat pelbagai jenis sumber protein dari haiwan contohnya daging, kambing, telur, tenusu dan sebagainya. Ada banyak jenis dan sumber protein dari haiwan yang kita makan setiap hari dan sumber haiwan ini juga berisiko tinggi dengan bahan kimia.

Sumber protein paling murah, ada macam-macam bahan kimia

Contoh ayam (dalam gambar) sebenarnye ayam zaman sekarang ni dah tak sama dengan ayam zaman dulu-dulu, tengok ayam kampung yang paling-paling pun cuma makan dedak, ada ke yang gemuk macam ayam daging ni? Tak ada kan?

Jadi kalau kita punya lah yakin jaga makan cukup protein, sebenarnya sumber protein tulah yang ada macam-macam bahan kimia. Gerun kan?

Kenapa ayam daging gemuk sangat?

Sebab pertama :- suntikkan hormon petumbuhan tujuan untuk nak bagi ayam tu besar dengan lebih cepat. Walaupun pada asalnya secara azalinya ayam ni belum cukup matang pun lagi.

Sebab Kedua :- Ayam diberikan suntikkan hormon tambah daging, supaya ayam ni memiliki tumbesaran dengan size yang besar, dia ayam jadi banyak, penjual pun dapat profit yang banyak dengan lebih cepat.

Kan size ayam yang besar laaagii kita suka makan kan..tapi kesan disebaliknya boleh bahayakan diri kita. Haa baca sampai habis untuk tahu kenapa ia berisiko kepada tubuh kita

Sebab Ketiga :- Suntikkan untuk antibiotik. Fungsinya supaya ayam tak kene jangkitan dan lebih mudah untuk pembekal menjual ayam mereka tanpa perlu hadapi kerugian dengan masalah ayam yang kerap sakit.

Jadi di sini kita dah tahu yang suntikkan hormon ni dah ada dalam ayam dan setiap hari kita makan hormon-hormon ni. Bayangkan sejak bila laa entah kan kita dah banyak consume hormon suntikkan ni dalam badan kita melalui ayam yang kita makan setiap hari.

Risiko Penyakit

Kebanyakkannya protein haiwan ni tinggi kandungan lemak nya dan juga tinggi kandungan kolestrolnya, jadi ini jugak akan mengakibatkan risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung, penyakit hati dan pelbagai lagi penyakit yang kita boleh dapat.

Protein Haiwan Vs Protein Tumbuhan, Mana Yang Lebih Baik?

Pilihan peganti kepada protein haiwan ni, kita boleh ambil protein tumbuhan. Tapi untuk dapatkan protien tumbuhan ni kita perlu ambil make sure yang protein tumbuhan itu lengkap dengan keperluan badan kita.

Contohnye tumbuhan yang sangat bagus untuk keperluan Asid Amino yang tepat adalah kacang soya. Kacang soya ni mengandungi 9 Asid Amino perlu untuk badan & apa yang dimiliki oleh Asid Amino kacang soya itu sama dengan protein haiwan.

Maksudnya di sini --> KUALITI ITU SAMA, tapi bezanya untuk kacang soya dalam protien tumbuhan TIDAK ADA LEMAK & KOLESTROL. Manakala dalam protein tumbuhan, kebaikkan yang ada padanya TIDAK ADA DALAM PROTEIN HAIWAN seperti contoh Isoflavon

Bercakap tentang asid amino , okeh..badan kita ni boleh hasilkan 11 jenis asid amino dengan sendiri dan kita perlu juga dapatkan 9 asid amino daripada keperluan diet harian..Apa jadi kalau kita tubuh tak dapat asid amino yang lengkap?

Kalau kita tak dapat asid amino yang lengkap dalam badan kita, badan tak dapat hasilkan apa yang perlu oleh protein

Haa jelas kan so far..okeh esok saya share kepentingan Soya Non Gmo ini kepada tubuh badan kita pulak.

So stay tune yeh!😃

-----------------------------

Untuk order Soya Shaklee??

Contact/Whatsapp 'Nak Esp' ke 0197731060

Pages

Tips Turunkan Suhu Anak Usia Bawah 1 Tahun Dengan Cepat

1. Dah tahu anak macam suam-suam kuku je, check suhu & start awasi suhu badan dia selepas itu..

2. Apa nak buat bila suhu meningkat?

3. Sediakan air dalam botol spray khas

4. Mandikan baby dengan kerap..bagi main air lama sikit dalam tub mandi

5. Apa nak buat lepas mandi?

6. Tips last ni sangat-sangat membantu cepatkan kebah demam baby

5 Makanan Bantu Kita Berfikir Secara Positif Supaya Mudah Manage Perasaan Down

Cara Gandakan Income Supaya Tak Sesak Di Tengah Bulan

Barang Mahal Segala Benda Mahal

Kos Sara Hidup Tinggi Nak Mencekik Leher Sampai Sesak Nafas

Tekanan Bagi Satu Rumah Hanya Seorang Bekerja

CARI PELUANG

Bisnes Risiko & Modal Rendah

6 Kebaikkan Protein Soya Yang Patut Segera Kita Amalkan

Apa kelebihan dan kebaikan protien sebenarnya ?

2. Kuku, Rambut, Otot Yang Sihat Dari Sumber Protein Yang Terbaik

3. Kekal Bertenaga

4. Manfaat Isoflavon Kurangkan Risiko Penyakit

5. Kesihatan Jantung & Kolestrol

6. Sesuai Untuk Ibu Hamil & Selepas Bersalin

Kenapa Protein Tumbuhan Khasnya Kacang Soya NONGMO Perlu Jadi Pilihan Utama Kita?

Kenapa kita perlu pilih protein yang berasaskan tumbuhan ?

Kenapa ayam daging gemuk sangat?

Risiko Penyakit

Protein Haiwan Vs Protein Tumbuhan, Mana Yang Lebih Baik?

DOWNLOAD FREE EBOOK RAHSIA SURIRUMAH 5 ANGKA

Carian

Saya Rose

Follow Rose

Paling Popular

Beli Sekarang!

Like FB Rose

Best Label To Read

Produk Shaklee

VIDEO WAJIB TONTON!

Arkib Blog

Follow me

Socialize!