Kebaikan Mealshake Shaklee Untuk Kanak-kanak.
- Wednesday, November 06, 2013
- By Rose MH
- 0 Comments
Anak-anak yang semakin membesar memerlukan keperluan nutrisi yang mencukupi untuk melalui hari-hari yang penuh dengan keterujaan & perkara-perkara baru.
Apabila kekurangan nutrisi mereka mudah hilang tumpuan, tidak bersemangat & cepat letih. Ini juge boleh memberi kesan kepada sistem imunisasi mereka.
Untuk kanak-kanak membesar secara normal, makanan memainkan peranan yang penting. Oleh itu, ibu bapa perlulah tahu apa yang diperlukan oleh anak-anak mereka.
Apabila kekurangan nutrisi mereka mudah hilang tumpuan, tidak bersemangat & cepat letih. Ini juge boleh memberi kesan kepada sistem imunisasi mereka.
Untuk kanak-kanak membesar secara normal, makanan memainkan peranan yang penting. Oleh itu, ibu bapa perlulah tahu apa yang diperlukan oleh anak-anak mereka.
Bagi membantu ibu bapa, bersama-sama ini disenaraikan
lima perkara penting tentang keperluan pemakanan anak yang ibu bapa
perlu tahu.
1. Khasiat pemakanan dari sumber semulajadi
- Beri anak makanan pelbagai jenis dalam satu-satu masa mampu
membekalkan kalori, lemak, vitamin dan mineral untuk tumbesaran anak
seterusnya memastikannya sentiasa sihat.
- Kanak-kanak perlukan kalsium
yang tinggi iaitu kira-kira 800mg sehari.
- Mereka
perlu makan makanan yang kaya kalsium seperti susu, keju dan dadih.
Buah-buahan dan sayur-sayuran pula membekalkan vitamin A dan C.
- Untuk
mendapatkan zat besi dan protein secukupnya, anak anda mesti mengambil
daging dan kekacang. Selain itu, produk bijirin seperti roti dan bijirin
sarapan pagi juga menyumbang ke arah peningkatan bekalan zat besi dan
folat yang diperlukan oleh kanak-kanak.
2. Jangan sekat anak makan
- Kanak-kanak perlukan lemak secukupnya supaya mereka dapat membesar
dengan sihat dan mengekalkan tenaga pada tahap yang tinggi.
Ketika memberi anak makan, tidak perlulah beri dia makanan yang rendah kalori. Misalnya, susu. Berilah anak minum susu penuh krim dan bukan yang rendah lemak melainkan atas arahan doktor.
- Secara umumnya, kanak-kanak perlukan 30% kalorinya daripada lemak.
Ketika memberi anak makan, tidak perlulah beri dia makanan yang rendah kalori. Misalnya, susu. Berilah anak minum susu penuh krim dan bukan yang rendah lemak melainkan atas arahan doktor.
- Secara umumnya, kanak-kanak perlukan 30% kalorinya daripada lemak.
- Kebanyakan garis panduan keperluan khasiat pemakanan kanak-kanak bagi
yang berusia di antara 1 hingga 3 tahun, mencadangkan agar mereka
mengambil di antara 1000 hingga 1300 kalori setiap hari.
- Pakar pemakanan juga menyarankan agar kanak-kanak mendapat 16gm atau lebih protein setiap hari. Walau bagaimanpun, keperluan ini boleh berubah sekiranya anak anda terlalu kurus atau terlebih berat badan.
- Pakar pemakanan juga menyarankan agar kanak-kanak mendapat 16gm atau lebih protein setiap hari. Walau bagaimanpun, keperluan ini boleh berubah sekiranya anak anda terlalu kurus atau terlebih berat badan.
3. Pentingnya vitamin
- Bagi memastikan perkembangan serta tumbesaran anak berada pada tahap
normal, kite perlu peka tentang vitamin dan mineral yang diambilnya.
- Pakar pemakanan mencadangkan kanak-kanak mengambil 40mg vitamin C,
400mikrogram vitamin A, 10mg zat besi, 10mg zink dan 50 mikrogram folat
setiap hari.
4. Tambah saiz hidangan
- Walaupun kita nak pastikan anak mendapat makanan berdasarkan keperluan
pemakanan yang telah disarankan, kuantiti makanan yang diambil
oleh anak perlulah di ambil kira.
- Kuantiti makanan yang
diambil oleh kanak-kanak ialah di antara ¼ hingga 1/3 saiz makanan orang
dewasa.
- Ramai juga kanak-kanak tidak suka makan tiga kali
sehari. Sebenarnya, selagi anak kite mendapat cukup kalori untuk
perkembangan mereka, kite tak perlu risau.
5. Bahaya kurang khasiat pemakanan
- Sekiranya anak kite tidak menerima keperluan nutrisi yang secukupnye,
dia mungkin berhadapan dengan pelbagai masalah kesihatan.
- Kanak-kanak
boleh mendapat anemia sekiranya zat besi yang diambilnya tidak cukup.
- Kanak-kanak yang menghidapi anemia mudah rasa letih dan pucat. Selain
itu, jika anak kite kekurangan zink, sistem deria akan
terganggu. Akibatnya, mereka hilang selera makan. Ini turut menjejaskan perkembangan & tumbesaran anak.
Sukar menyediakan keperluan nutrisi secukupnye dalam hidangan harian anak2?? Ibu bapa boleh mencuba Mealshake Shaklee, membantu membekalkan nutrisi dalam keperluan harian anak kita.
Apakah kebaikan mengambil Mealshake Shaklee??
15 Kebaikan mealshake untuk kanak-kanak
- Kurangkan Ekzema
- Untuk Tumbesaran
- Perkembangan Minda
- Untuk Tingkatkan Selera Makan anak
- Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
- Untuk Anak kekal aktif
- Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak-anak
- Meningkatkan berat badan anak
- Membantu anak fokus
- Membantu kurangkan kekerapan asthma
- Mengatasi masalah sembelit pada anak
- Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
- Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti
- Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi
- Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu
Klik link di sini untuk testimoni ibu2 yang berpuas hati dengan Mealshake Shaklee.
Ingin beri anak Mealshake Shaklee??
Pm sy di FB Rosemawatie
@ boleh hubungi msg saya di 0197731060.
Dengan membuat pembelian melalui Vitaminorganik @ fan page House Of Vitamin
anda layak menerima:
☑ Sesuatu yang istimewa.
☑ Konsultasi secara percuma & berterusan after service.
☑ Jadual Pengambilan Vitamin yang betul.
☑ Jemputan ke group tertutup Shaklee
0 comments