Task 200118

Kongsikan tentang bagaimana anda menukar gaya hidup mengikut prinsip Shaklee - makanan seimbang, bersenam & suplemen yg tepat!

BERUBAH DEMI SEBUAH KESIHATAN

Cara hidup adalah satu perkara yang agak susah kita nak ubah..kau orang setuju?

Maksud Kak Rose kat sini..CONTOH dah 20tahun hidup dengan makan nasi..nak ubah, tukar nak makan roti..

Rase-rase berapa kali je tahan untuk tahun pertama untuk tak makan nasi?

seminggu pun belum tentukan?

Itu CONTOH yang Kak Rose maksudkan untuk usaha ubah cara hidup

Bukan satu perkara yang senang kan..begitulah yang Kak Rose cube usaha sekarang UNTUK --> UBAH CARA HIDUP KEPADA

 Makan secara seimbang
 Bersenam
 Amal suplemen semulajadi (tentulah dengan Shaklee)
 'Makanan' rohani jugak (amalan ibadah kita)

Sebelum ni memang buat joging petang atau set time jiran-jiran dekat depan kiri rumah Kak Rose ni..untuk jog sama-sama time cuti

Sayang pulak rasa..lama dah tak keluar joging. Memang nak kena mula balik lepas ni..sebab nak maintain kesihatan kita memang kene bersenam at least 3kali seminggu.

Nak ceritanya pasal macam mana Kak Rose cube untuk tukar kepada cara hidup yang lebih sihat

Ma sha Allah..nak buat benda yang dah jadi habit hayat untuk berpuluh tahun memang bukan sikit-sikit punye senang

Tapi PERLU USAHA..tak boleh bersenam kat luar, excersizelaa dalam rumahkan

Mujurlaaa anak-anak sporting mak joget anak joget sama..mak buat tabata anak buat sama..(tapinya tak kurus lagi laaa hahahahah..soon beb soon😂)

UBAH CARA MAKAN, TUKAR LEBIH SIHAT

Cara pemakanan pun same..yang ni Kak Rose ade bertentangan sikit dengan perception Kak Rose dengan suami..

Sebolehnye setiap hari Kak Rose complete setiap hari hidangan masakkan tu..ada protein ada serat pelbagai nutrient lain

Sebab dah berShaklee ni..kesedaran makan secara sihat yang juga menjadikan satu prinsip Shaklee tu untuk cegah tubuh dari penyakit..buat Kak Rose rase nak sentiase berjaya hidangkan sesuatu yang sihat untuk keluarga

Tapi tulah..yang paling salah satu nye yang Kak Rose perjuangkan seorang diri sekarang..tak apa,nak buat perubahan memang bukan satu benda yang mudah tapi ia semua memang kene start dari diri kita sendiri

Yelah..kite faham kebaikkan kene ubah cara pemakanan kita tapi kita belum dapat buat 100%

Sedih kot kan..sebab makan suplemen tapi pi makan merapu..baik tak yah makan suplemen..

Sebab bila amal suplemen bukan bermakna kita boleb sesuka hati makan ikut suke kita je..ia perlu seimbangkan dengan excersize dan cara pemakanan yang sihat.

Then kita bakal perolehi KEHIDUPAN YANG SEJAHTERA & TERPELIHARA DARI SEBARANG PENYAKIT.

Inilah Kak Rose sedang usahakan..2018..pasti perubahan sehingga 100%..moga Allah mudahkan urusan Kak Rose untuk ubah cara hidup kepada yang lebih sihat.

Jom same-same kita...🤗🤗🤗

Kau orang plan apa untuk bantu diri berubah di 2018 nih?