Cara Atasi Migrain Tanpa Ubat Cegah Ia Berulang
- Wednesday, October 31, 2018
- By Rose MH
- 0 Comments
Teringat masa kene migrain dalam tidur pukul4 pagi. Allahu pertama kali dalam hidup, sampai menangis tahan sakit, sekali dengan muntah pulak tu..uiish ingat ada masalah apalaah kat kepala masa tu.
Bila check up...alhamdulillah tak ada apa yang serius, cume tak cukup rehat dan agak stress.
So mari kita tengok kenapa kita boleh kene migrain ni?
Rutin harian kita terkadang boleh mencetuskan sakit kepala/migrain - dari mana?
Cara pemakanan kita, senaman yang tidak betul, kesan dari pengambilan ubat, tekanan persekitaran atau masalah, terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur, lampu terlalu terang, atau perut kita lapar, atau masalah hormon tak stabil seperti serotonin dan estrogen, sering memainkan peranan dalam kepekaan kesakitan untuk penghidap migrain.
dan banyak lagilah boleh jadi penyebabnya.
Ada teori yang mengatakan bahawa gejala mungkin disebabkan oleh turun naik aliran darah ke otak.
Banyak penyelidik lain pula menyatakan sakit kepala berpunca dari perubahan dalam aliran darah dan bukan dari saluran darah puncanya, tetapi mungkin menyumbang kepadanya.
Cara Yang Agak Rare Tapi Masih Membantu
Bahan-bahan
Air suam
Cuka epal organik
Madu asli
1. Campurkan 1 sudu besar cuka epal dan 1 sudu besar madu asli ke dalam air suam. Pastikan sudu plastik ya supaya zat madu tak hilang. (Sudu besi tak sesuai untuk madu.)
2. Baca selawat 3 kali dan terus minum. Seeloknya bilas mulut dengan air masak untuk mengelakkan daripada gigi reput sebab kuantiti asid dalam cuka epal ni agak tinggi. Boleh hilangkan rasa masamnya sekali. Kalau malas nak bilas mulut, boleh minum dengan straw.
3. Lepas minum terus tidur. Insha Allah lepas bangun tidur nanti, rasa sakit kepala terus hilang.
Credit to : siraplimau.com
1. Makan secara sihat.
Makanan yang sihat membantu dari penjagaan kesihatan tubuh secara menyeluruh.
Elakkan makanan yang boleh menyumbang kepada sakit kepala seperti kafein yang berlebihan.
2. Lakukan Senama 2-3kali Dalam Seminggu atau 30minit setiap hari.
3. Supplement Pelengkap Nutrient Untuk Keperluan Tubuh
Dengan pengambilan nutrient yang cukup untuk kesihatan saraf yang memainkan peranan penting dalam mencegah migrain
Riboflavin (Vitamin B2) terbukti bantu kurangkan sakit migrain
Magnesium yang terkandung dalam Ostematrix mampu membantu mengurangkan serangan migrain.
Minyak ikan, mengandungi EPA & DHA mampu mengurangkan simptoms sakit kepala/migrain. Ia sangat dikenali dengan sifat anti keradangannya.
Cuka epal organik
Madu asli
Cara-cara
1. Campurkan 1 sudu besar cuka epal dan 1 sudu besar madu asli ke dalam air suam. Pastikan sudu plastik ya supaya zat madu tak hilang. (Sudu besi tak sesuai untuk madu.)
2. Baca selawat 3 kali dan terus minum. Seeloknya bilas mulut dengan air masak untuk mengelakkan daripada gigi reput sebab kuantiti asid dalam cuka epal ni agak tinggi. Boleh hilangkan rasa masamnya sekali. Kalau malas nak bilas mulut, boleh minum dengan straw.
3. Lepas minum terus tidur. Insha Allah lepas bangun tidur nanti, rasa sakit kepala terus hilang.
Credit to : siraplimau.com
Cara Pencegahan Lebih Baik Dari Merawat
1. Makan secara sihat.
Makanan yang sihat membantu dari penjagaan kesihatan tubuh secara menyeluruh.
Elakkan makanan yang boleh menyumbang kepada sakit kepala seperti kafein yang berlebihan.
2. Lakukan Senama 2-3kali Dalam Seminggu atau 30minit setiap hari.
3. Supplement Pelengkap Nutrient Untuk Keperluan Tubuh
Dengan pengambilan nutrient yang cukup untuk kesihatan saraf yang memainkan peranan penting dalam mencegah migrain
B Complex
Riboflavin (Vitamin B2) terbukti bantu kurangkan sakit migrain
Ostematrix
Magnesium yang terkandung dalam Ostematrix mampu membantu mengurangkan serangan migrain.
Omegaguard-Omega 3 Minyak Ikan
Minyak ikan, mengandungi EPA & DHA mampu mengurangkan simptoms sakit kepala/migrain. Ia sangat dikenali dengan sifat anti keradangannya.
Testimoni Migrain by #ShakleeEffect
Mestilah perlu ada buktikan..ini saya sertakan testimoni pengamal nutrient makanan tambahan dari sumber semulajadi ini.
Ini bukan ubat ye..ia adalah suplemen yakni makanan tambahan. Jadi bagaimana nak dapatkan vitamin ini?
Boleh terus order di link di bawah ini,
Atau boleh hubungi saya untuk pemilihan vitamin yang bersesuaian dengan anda di 0197731060
0 comments