Protein merupakan khasiat terbaik dalam makanan, melebihi karbohidrate dan lemak. Ia akan membuatkan perut rasa kenyang untuk jangka masa yang panjang.

Pengambilannya juga akan membantu menguatkan otot dan menggalakkan pembakarkan lemak. Jadi pastikan kita sentiasa mengambil protein melalui makanan laut, daging, telur putih, yogurt, keju dan kekacang.

Untuk pengetahuan kau orang 25% asal badan kita ni adalah protien. Kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Menurut Dr Bruce Miller dalam bukunya menyatakan yang manusia adalah protein.

Risiko kekurangan protein secara umum

1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)

2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)

3. Liver (penyakit hati)

4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)

5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)

6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)

7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)

8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)

9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)

10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)

11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)

12. Irritability (Badan menggeletar)

13. Fatigue (Letih lesu)

14. Weakness (Lemah)

15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)

16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)

17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Jadi apa sumber terbaik protein untuk kita amalkan?

Sumber terbaik protein adalah protein tumbuhan kerana ia kurang kolestrol dan rendah lemak. Habis protein haiwan tak elok ke makan? Bukan tak elok, cume protein haiwan ni ada bahan kimia, tinggi lemak dan kolestrol. Boleh baca sini --> kenapa protein tumbuhan lebih baik dari protein haiwan.


Sumber protein tumbuhan terbaik dan selamat diamalkan sepanjang hayat

Kelebihan Energizing Soy Protein Shaklee, protein tumbuhan yang tinggi kualiti dan bermanfaat pada tubuh ialah;

Badan kita ni terdiri daripada lebih kurang 75 trillion sel. Sel ini penting untuk:-

✔ Membantu membina dan perbaiki tisu-tisu badan, dari sel akan terbentuk organ. Dari organ terhasilnya sistem. Ia penting kepada pembentukan janin dan juga membantu untuk menambahkan susu.

✔ Menyediakan 14gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk sihatkan jantung

✔ Setiap hidangan membekalkan 50% daripada Nilai Harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat

✔ Kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat,payudara dan menopause

✔ Indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah

Hari ini saya nak sentuh perkongsian tentang keperluan protein pada tubuh kita yang sangat-sangat diabaikan oleh kita semua. Dan apa kemampuan 

Kenapa perlu ambil keperluan protein yang cukup? Ia untuk bantu badan kita hasilkan sel baru, supaya sel mati dan sel lama dalam badan kita dapat disingkirkan

Apa kelebihan dan kebaikan protien sebenarnya ?

Dari entry saya semalam Kenapa Protein Tumbuhan Khasnya Kacang Soya NONGMO Perlu Jadi Pilihan Utama Kita? kawan-kawan boleh tahu apakah sumber protein dan baik buruknya ia pada tubuh badan kita.

Protein ini juga mudah musnah apabila kita memasak dalam suhu yang tinggi. 

Bila keadaan ni berlaku, tubuh kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama yang bergoreng.

Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. 

Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada sel. 

Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan mati.

1. Untuk Kesihatan Sel Kulit?

Our body need protein to grow! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body. 

Stuktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH & KURANG SIHAT. 

Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Kulit kita ni perlukan protein setiap hari untuk memperbaharui balik sel-sel kulit baru. 

Jadi bila kita dapat protein yang sihat, jadi kita punye sel tu akan lebih cantik, maka dapatlah kulit yang sangat HALUS, GEBU, & MULUS.

Okeh bonus sharing tentang PROTEIN

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita terdiri daripada :-

1. 66% Water
2. 25% Protein
3. 8% Fats
4. 1% Combination of Minerals & Vitamins 100%

2. Kuku, Rambut, Otot Yang Sihat Dari Sumber Protein Yang Terbaik

OTOT

Protein yang sihat akan membantu kita untuk dapatkan otot, rambut, dan kuku yang sihat.

Protein sangat penting untuk membantu kita bina otot, terutamanya untuk lelaki yang nak buat Six Pack. 

Contohlaa pergi gim nak bina muscle kan, jadi kita perlukan sumber protein, protein yang sihat dia akan bantu untuk dapatkan OTOT YANG LEBIH MANTAP.

Sama jugak untuk kaum wanita, untuk dapatkan badan yang lebih fit & lebih sihat,  kita perlukan sumber protein yang sihat.

RAMBUT

Protein sangat penting untuk hasilkan rambut baru yang lebih cantik. Orang yang tak cukup protein, rambut mereka akan akan lebih KERING, BERCABANG, RAPUH, & CEPAT GUGUR.

Dengan amalkan pengambilan protein yang sihat, ia bantu dapatkan rambut yang lebih sihat & lebih cantik juga kuat.

KUKU

Kalau kawan-kawan tengok, kuku cepat rapuh, mudah patah itu adalah satu tanda yang menunjukkan kita tak cukup protein. 

Dengan protein yang cukup jadikan kuku kita lebih sihat, lebih cantik, lebih tebal & lebih kuat.  

3. Kekal Bertenaga

Kita juga dapat manfaat dari segi tenaga dan stamina. Sebab protein soya yang berkualiti tinggi mampu memberikan otot yang kuat dan berikan tenaga. 

Selain dari itu, protein soya juga sediakan khasiat vitamin, mineral dan nutrisi ini akan bantu kita kekalkan stamina sepanjang hari.

4. Manfaat Isoflavon Kurangkan Risiko Penyakit 

Kebaikkan seterusnya ia mampu berikan kita sejenis fitokimia semulajadi yaitu dipanggil Isoflavon. 



Isoflavon ni ia berfungsi bantu untuk kurangkan risiko Kanser seperti Kanser Payudara, dan juga Kanser Prostate. 

Ia turut berkemampuan untuk melegekan gejala Menopause.

Walaupun ia berfungsi dalam hasilkan sedikit hormon Estrogen tetapi ia tak akan ganggu fungsi Estrogen yang ada dalam badan kita. 

Ia tak berupaya untuk menjalankan aktiviti yang sama seperti hormon yang terdapat dalam badan.

Cuma apa yang fitoestrogen dapat bantu ia akan bantu kawal keseimbangan hormon dalam badan dan kurangkan risiko seperti penyakit di atas.

5. Kesihatan Jantung & Kolestrol

Protein soya juga mampu memberikan sokongan kepada kesihatan jantung dan cara menurunan kadar LDL kolestrol dalam badan kita. 



Nampak tak betapa banyak manfaat dari protein soya  yang kita pun tak sedar tapi sebenarnya ia bantu untuk kesihatan keseluruhan daripada luar sampai dalam badan kita.

Selain kurangkan kadar LDL kolestrol jahat tu, ia juga mampu bantu sihatkan salur darah yakni arteri kita.

Supaya risiko penyakit seperti Stroke, dan Darah Tinggi juga Jantung semakin berkurangan.

6. Sesuai Untuk Ibu Hamil & Selepas Bersalin

Haa tengok gambar rajah tu kan..tengok embrio pertama sampai 40weeks. 

Bayi ni memerlukan protein yang lengkap untuk hasilkan organ, sel & tulang.

Bagi ibu yang lepas bersalin mereka perlukan protein yang lengkap bagi penghasilan susu ibu yang penuh nutrisi yang ada antibodi & juga untuk bantu sistem imunisasi bayi.

Jadi, untuk dapatkan sumber protein yang sihat. Ambil protein soya yang lengkap dengan asid amino perlu, ia akan bantu perkembangan bayi normal yang lebih sihat.

Ok bila kita tengok balik kebaikkan protein soya yang saya terang ni tadi, kebaikkan dia bukan je untuk ibu hamil atau ibu yang menyusu je. 

Ia juga untuk semua golongan lelaki dan  wanita juga untuk warga emas. 

Maksudnya soya protein ni, nutrisi asas yang lengkap keperluan protein hariannya.
Soya apa yang terbaik?? Tentulah dari yang teristimewa Energizing Soy Protein dari Shaklee.

Haaaa..bagus ke bagus sangat soya Shaklee!?

So guys macam mana nak dapatkan nya..boleh whatsapp 'NAK ESP' di link ini
http://www.wasap.my/60197731060 

Semoga dapat berurusan dengan kawan-kawan soon!!

Sharing saya hari ni kita akan tahu kenapa sebenarnya protein tumbuhan adalah lebih baik dari protein haiwan? Saya akan buat perbandingan antara protein yang berasaskan tumbuhan dan protein yang berasaskan haiwan.

Kenapa kita perlu pilih protein yang berasaskan tumbuhan ?

Terdapat pelbagai jenis sumber protein dari haiwan contohnya daging, kambing, telur, tenusu dan sebagainya. Ada banyak jenis dan sumber protein dari haiwan yang kita makan setiap hari dan sumber haiwan ini juga berisiko tinggi dengan bahan kimia.



Contoh ayam (dalam gambar) sebenarnye ayam zaman sekarang ni dah tak sama dengan ayam zaman dulu-dulu, tengok ayam kampung yang paling-paling pun cuma makan dedak, ada ke yang gemuk macam ayam daging ni? Tak ada kan?

Jadi kalau kita punya lah yakin jaga makan cukup protein, sebenarnya sumber protein tulah yang ada macam-macam bahan kimia. Gerun kan?

Kenapa ayam daging gemuk sangat?

Sebab pertama :- suntikkan hormon petumbuhan tujuan untuk nak bagi ayam tu besar dengan lebih cepat. Walaupun pada asalnya secara azalinya ayam ni belum cukup matang pun lagi.

Sebab Kedua :- Ayam diberikan suntikkan hormon tambah daging, supaya ayam ni memiliki tumbesaran dengan size yang besar, dia ayam jadi banyak, penjual pun dapat profit yang banyak dengan lebih cepat.

Kan size ayam yang besar laaagii kita suka makan kan..tapi kesan disebaliknya boleh bahayakan diri kita. Haa baca sampai habis untuk tahu kenapa ia berisiko kepada tubuh kita

Sebab Ketiga :- Suntikkan untuk antibiotik. Fungsinya supaya ayam tak kene jangkitan dan lebih mudah untuk pembekal menjual ayam mereka tanpa perlu hadapi kerugian dengan masalah ayam yang kerap sakit.

Jadi di sini kita dah tahu yang suntikkan hormon ni dah ada dalam ayam dan setiap hari kita makan hormon-hormon ni. Bayangkan sejak bila laa entah kan kita dah banyak consume hormon suntikkan ni dalam badan kita melalui ayam yang kita makan setiap hari.

Risiko Penyakit

Kebanyakkannya protein haiwan ni tinggi kandungan lemak nya dan juga tinggi kandungan kolestrolnya, jadi ini jugak akan mengakibatkan risiko  yang lebih tinggi untuk penyakit jantung, penyakit hati dan pelbagai lagi penyakit yang kita boleh dapat.

Protein Haiwan Vs Protein Tumbuhan, Mana Yang Lebih Baik?

Contohnye tumbuhan yang sangat bagus untuk keperluan Asid Amino yang tepat adalah kacang soya. Kacang soya ni mengandungi 9 Asid Amino perlu untuk badan & apa yang dimiliki oleh Asid Amino kacang soya itu sama dengan protein haiwan.

Maksudnya di sini --> KUALITI ITU SAMA, tapi bezanya untuk kacang soya dalam protien tumbuhan TIDAK ADA LEMAK & KOLESTROL. Manakala dalam protein tumbuhan, kebaikkan yang ada padanya TIDAK ADA DALAM PROTEIN HAIWAN seperti contoh Isoflavon

Bercakap tentang asid amino , okeh..badan kita ni boleh hasilkan 11 jenis asid amino dengan sendiri dan kita perlu juga dapatkan 9 asid amino daripada keperluan diet harian..Apa jadi kalau kita tubuh tak dapat asid amino yang lengkap? 

Kalau kita tak dapat asid amino yang lengkap dalam badan kita, badan tak dapat hasilkan apa yang perlu oleh protein

Haa jelas kan so far..okeh esok saya share kepentingan Soya Non Gmo ini kepada tubuh badan kita pulak.

So stay tune yeh!😃

Saya yakin ramai yang masih belum tahu kebaikkan soya ESP yang sememangnya patut kawan-kawan amalkan. Eh kak rose, bukan ke soya ni boleh jadi punca kanser?

Ye jika ia adalah soya GMO, maksudnye soya yang telah diubah secara genetik. Soya Shaklee adalah soya NON-GMO.

Esp Shaklee ni bukan sekadar SOYA! tapi ia produk soya yang TERBAIK. Ok..saya bagi perumpamaan serupa kereta Ferarilah, Ferari tu bukan setakat kereta..tapi kereta paling laju

Jadi tak adillah kalau kau orang nak samakan ESP ni dengan air kotak soya yang sehengget berapa sen tuh, makan tauge je ke, temper je ke..haa tak acilah kan..we are talking about a very high quality of purely soy ^_^

7 Kebaikkan Soya Yang Buat Kau Orang Segera Nak Amalkannya

1. Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organik

Kenapa kacang soya mesti ditanam secara organik? Sebab kajian penananam secara kimia (bukan organik) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan.

Dan dari segi kajian, sudah terbukti ada hubungkait antara kanser dan nitrates ( sejenis bahan kimia). Jadi amatla penting pesticides, fungicides, and herbicides tidak digunakan disepanjang proses pembesaran kacang soya ini.

2. Soybean tu mestilan Non GMO ( tak dihasilkan secara genetic)

Kenapa soy protein mestilah tidak dihasilkan secara Genetic (Non GMO)? Sebab secara umumnya..kacang soya yang dari jenis genetic (GMO) ni adalah murah untuk dihasilkan (ni lebih kurang perbandingan vitamin sintetik dan vitamin natural)

Kebanyakkan syarikat akan mencari cara untuk menjimatkan kos..dan semestinya menggunakan kacang soya yang dihasilkan secara genetic. 

Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist menekankan yang berdasarkan kajian, toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan didalam sel tumbuhan

3. Soy Protin tu mesti mengandungi 9 asid amino perlu

Ini ciri yang amat penting..Badan memerlukan kesemua 9 asid amino ini untuk menghasilkan hormone, jus penghadaman, antibodi, enzyme. 

Jika satu keperluan asid amino berkurangan, sistem imun kita akan menurun sebanyak 30% dan kebanyakkan fungsi sistem badan yang penting akan terganggu atau berhenti.

4. Dalam proses pembuatan soy isolate, serpihan soya mesti dibersihkan dengan air bukan dengan alkohol

Alkohol tu haram dah satu hal kan ..tapi kalau dicuci dengan alkohol..

Ianya akan memusnahkan kandungan isoflavone sehingga 88%! Sedanglan isoflavone itu diperlukan untuk mengurangkan risiko kanser, paru-paru,etc..

Isoflavones juga bermanfaat dalam penyeimbangan hormon dan menaikkan berat tulang

5. Bahan anti-thyroid/bahan anti-pertumbuhan mesti disingkirkan

Soya yang mentah mengandungi "anti-growth", "anti-tyrosine" substance sedangkan kalau kekurangan bahan-bahan ni akan menyebabkan low blood pressure, low body temperature, and restless leg syndrome.

Dapatkan brand soya yang menggunakan proses mengekstrak keluar bahan ini, dan dapat menyimpan soya dalam bentuk mentah dalam masa yang sama dapat mengekalkan tahap tertinggi asid amino dan isoflavones yang mana amat sensitif kepada haba

Haaa..semua tu merupakan ciri-ciri yang ada pada ESP Shaklee

6. Proses pembuatan soya protein sebaiknya tanpa pemanasan

Amino acids sangat sensitive dengan suhu yang panas. Dalam beberapa kajian, memasak protein telah menunjukkan kemusnahan asid amino penting sehingga 50%. 

Apa jadi bila kita secara berterusan tak dapatkan sumber asid amino penting ini dalam diet hariannya?

Ia membawa kepada penjagaan pertumbuhan otak dan hormon yang tak mencukupi atau tubuh kita tak dapat memperbaharui tisu-tisu badan yang baru

Apa jadi pada badan kita!? Kuku kita mudah rapuh, rambut mudah gugur, kulit kita kusam dan kita kurang bersemangat..hormon kita jadi huru hara

7. Soy isolate itu mesti ditambah dengan unsur calcium..kenapa?

Kajian /artikel melaporkan bahawa serbuk soy adalah sangat berasid dan boleh mnyebabkan kerapuhan tulang.

Dan oleh yg demikian unsur calcium yang secukupnya mesti ditambah dalam soya protein tu untuk meneutralkan kembali serbuk soy tu.

Kebanyakan pengusaha/pengeluar protin tidak menambah cukup kalsium

Boleh ke kita dapat manfaat lain dalam sumber soya lain selain apa yang Esp dah sediakan? 

So patut ke memang patut sangat-sangat kita amalkan soya Esp Shaklee??

Cara nak order whatsapp 'Nak Esp' ke 0197731060

Ibu Muda Ini Serik Nak Beranak Lagi Sbb Seksa Pantang. Apa Yg Buat Dia Berubah? from iReach HD on Vimeo.