Penyebab kenapa ibu hamil kerap merasa pening, adalah bergantung pada usia kehamilan ibu itu sendiri. Pada awal trimester pertama, ibu mungkin rasa pening & loya kerana tekanan darah yang rendah. 

Ini berlaku kerana hormon kehamilan yakni progesteron merehatkan dinding salur darah, menyebabkan tekanan darah ibu menurun & sekaligus ibu akan pening seawal minggu kelapan. 

 Sakit kepala ini akan berkurang apabila memasuki usia kehamilan trimester kedua apabila ibu telah mencapai keseimbangan hormon dengan syarat sakit kepala itu tidak berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Pening ni adalah ciri2 biasa kehamilan. Setengah hingga tiga perempat daripada wanita hamil akan merasa pening.



Akan tetapi, jika ibu sering mengalami sakit kepala & mempunyai tekanan darah tinggi. Ia tidak boleh dipandang remeh & pemeriksaan segera perlu dilakukan kerana ia berisiko & boleh meragut nyawa ibu & bayi.


Punca pening semasa trimester kedua & ketiga.

Seorang ibu hamil yang melalui tekanan di tempat kerja & dalam masa yang sama bila pulang ke rumah nak kena handle keluarga pula..suami & anak2 yang masih kecil.

Secara fisiologinye, wanita yang hamil tidak mempunyai kekuatan seperti wanita yang tidak hamil.

Makanya, tekanan & kesedihan jadi antara punce mereka sakit kepala.

Antara punca2 lain: 

1. Rahim kita yang sedang membesar berkemungkinan menekan saluran darah & boleh menyebabkan kita rasa pening.

2. Berdiri terlalu cepat - darah mungkin tidak mempunyai cukup masa untuk sampai ke otak, ini dikenali 'hipotensi postural'.

3. Berbaring terlalu lama - kira2 1 dalam 10 wanita mengalaminye disebabkan oleh masalah tekanan darah.

4. Lambat makan & gula dalam darah rendah terutamanya pada lewat petang, jika ibu mengalami masalah kekurangan darah (anemia) & ibu rasa terlampau panas.  

Cara Menghilangkan rasa pening. 

Bergantung kepada penyebab ibu berasa pening, tetapi langkah pertama yang terbaik ialah:-

1. Duduk - Ia bukan je bantu mengurangkan rasa pening & dapat elak ibu dari terjatuh.

2. Bergerak lebih perlahan - bangun perlahan-lahan berbanding bangun secra tiba-tiba dari kerusi @ katil.

3. Jika berasa pening semase berbaring, mengiring ke sebelah kiri akan membantu jantung kita mengepam darah ke seluruh badan dengan lebih mudah.

 ***********************************************************

Tak lama dah kita bakal menemui Ramadhan..apa persiapan ibu2 yang bakal menyambut Ramadhan? Dah bersedia nak lalui puasa bersama dgn si manja?

 Walaupun kite diberi ruksah tapi saya percaya ramai ibu2 hamil nak ambil kesempatan ini untuk berpuasa penuhkan?

Mungkin perkongsian dari video ini dapat membantu ibu2 tak letih tak melepek walaupun sedang berpuasa..

*************************************************************

Pening menganggu tugasan harian.

Bahaya terbesar daripadanya adalah pitam. Jika ibu berasa hendak pitam, ibu haruslah baring mengiring sebelah kiri @ duduk dengan meletakkan kepala diantara kedua-dua lutut, untuk mengelakkan perjalanan darah ke otak. 

Posisi ini dapat menggalakkan perjalanan darah ke otak, yang mana dapat redekan rasa hendak pitam.